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Autour du salut au soleil 
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31 min
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Préparation

Autour du salut au soleil

Une approche simple du salut au soleil (sūrya-namaskāra), le plus célèbre enchaînement physique du yoga

Bestiaire yogique 
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52min
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Série posturale

Bestiaire yogique

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

Du soleil à la lune (1) 
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70 min
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Séance complète

Du soleil à la lune (1)

Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.

Lyon en janvier 
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45 min
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Posture-thème

Lyon en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon

Percer le soleil (1) 
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Séance complète

Percer le soleil (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.

Tête de vache 
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Posture-thème

Tête de vache

Une séance autour de la posture de "la tête de vache"

Un pied à la lune 
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Posture-thème

Un pied à la lune

Une séance autour de la posture "du pied levé à la lune", un équilibre sur un pied, dans laquelle le buste est incliné en avant et l'autre jambe levée en arrière.

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